Klopfen mit PEP®
Das Buch “Bitte klopfen!” von Michael Bohne vermittelt auf einfache Art und Weise, wie das Klopfen zur emotionalen Selbsthilfe angewendet wird.
Du hast Schlafprobleme und “Schäfchen zählen” hilft nicht? Ich empfehle Dir “Bitte schlafen!”.
Du erfährst, wie Klopfen bei Schlafstörungen das Ein- und Durchschlafen erleichtert und darüber hinaus Wissenswertes über den Schlaf.
Stressbewältigung
“Gelassen und sicher im Stress” zeigt zahlreiche Möglichkeiten zur Weiterentwicklung der persönlichen Stresskompetenz auf, beispielsweise stressfreiere Alltagsgestaltung, Entwicklung förderlicher Gedanken und Einstellungen, Schaffen von Ausgleich zur Regeneration.
Das Buch ist eine gute Begleitlektüre im Rahmen der Stressberatung.
Schau immer mal wieder rein – die Literaturtipps werden fortlaufend ergänzt …
